Min vei ned...
I begynnelsen av Oktober 2009 fant jeg ut at nå var det på tide å gjøre noe med kroppen.. Jeg var totalt misfornøyd med det vekta viste når jeg våget å gå på den, og ville gjøre noe med meg selv, slik at jeg kunne få det bedre med meg selv. Grunnen til at jeg skriver om det her er absolutt ikke fordi jeg oppfordrer til slanking eller slikt, men for meg gjaldt det mest å gå ned noen kilo slik at sjøltilliten og selvbildet kunne bli bedre.
Jeg begynte med å melde meg inn på vektklubb.no, som er et konsept i samarbeid med VG. Det går ut på at du begynner med å skrive vekta,høyden din, og midjemålet du har idag. Deretter legger du inn det antall kilo du ønsker å gå ned, og på hvor lang tid. Hver mandag veier du deg, og så hver 3. eller 4.uke måler du midjen, jeg husker ikke helt eksakt hvor ofte dette er. Det blir deretter kalkulert hvor mange kalorier det er anbefalt at du spiser for å kunne nå målet ditt innen tiden, så her er det snakk om å telle kalorier til krampa tar deg. Under Min Meny finner du hva vektklubb mener du bør spise den aktuelle uka. Liker du ikke noen saker og ting i menyen bytter du det ut med andre ting du finner i Vektklubb sin oppskriftbok, bare kaloriene er nogelunde de samme er det greit. Hele poenget her da, det er å spise mindre og bytte ut alle produkter du vanligvis spiser og tilbereder mat med med lettere produkter. Et bra TIPS her er å se etter nøkkelhullmerket, som ser slik ut. Før mente jeg det bare var bullshit med alt detta nøkkelhullspreket, men vi har masse nøkkelhull i kjøleskapet våres, og det er jo en grunn til at jeg har greid å gå ned så mye..;P Jeg betalte 499,- for et 6mnd'ers abonnement med Vektklubb. Og det høres kanskje mye ut med tanke på at det er over nettet, men de sender menyer til deg, og følger deg opp med at du må veie deg hver mandag, og de ordner kurver som viser hvordan vektnedgangen har vært. Samtidig gir de deg oppmuntrende ord både ved vektnedgang og vektøkning, noe som heldigvis motiverer, og holder deg gående.
Dette er altså nøkkelhullmerket, se etter det neste gang du handler i butikken. Finner det særlig på kyllingprodukter.
Og jeg må jo føye til her da, at under min vektnedgang har jeg ikke trent en eneste dag, jeg har bare gjort rent huset hver dag, og vært litt i aktivitet her hjemme med sånne vanlige ting, vaske klær osv.osv. Ikke noe alvorlige greier med andre ord. Er ikke sånn ille fan av trening. Mulig det har noe med kondisen å gjøre, gud, den er på bunn;P Men dette er ikke et innlegg som skal oppfordre til sykelig slanking, men et innlegg som kanskje kan forbedre selvtilliten til noen av dere som hadde det slik som jeg hadde det, pga vekta.
Sånn ble det iallfall før og etter vektklubb.no:
Før:
Buksestørrelser:
Vanlige størrelser: 38/40
Voice of Europe størrelser: 30
Vero Moda Størrelser: 31
Topper:
Vanlige størrelser: Medium, noen ganger Large
Andre størrelser: 38
Generelt:
Vekt: 71
Høyde: 156cm
BMI: 29,1
Etter:
Buksestørrelser:
Vanlige størrelser: 36
Vero Moda størrelser: 28
Voice of Europe størrelser: 27
Topper:
Vanlige størrelser: Small
Andre størrelser: 36
Generelt:
Vekt: 61,2
Høyde: 156cm
BMI: 25,1
Så, det er faktisk mulig å gå ned i vekt uten å sverge til dyre og forferderlige shaker, som ikke er 100% at virker en gang. Jeg tror nemlig ikke noe på sånt. Jeg lider meg ikke gjennom en jordbærmilkshake til fra NOKA! Det har jeg prøvd en gang for mye, og aldri mer. Nutrilett sjokoladen er heller ikke noe god..! Sverg heller til normal mat, bare lettere produkter;) Jeg vet det er utrolig hardt i begynnelsen, du legger deg sulten. Men bare lid deg igjennom de første ukene, det blir bedre etterhvert.. Når magasekken får krympa litt..;P Selvtilliten min er iallfall blitt mye bedre, heldigvis;)
Vil dere jeg skal skrive mer om slike ting som dette? Legge ut oppskrifter o.l.?









































